En el número 56 de Sportraining mi compañera y amiga Verónica Muñoz y yo, publicamos un articulo en el que se hacía una valoración de que método de entrenamiento era preferencia para mejorar el rendimiento. Sin duda hay un gran ganador en esta comparativa, pero como se trata de una zona exigente hay algunas propuestas interesantes para que sea mas llevadero.

056 sportraining portada sep oct 2014 - VO2max Vs Umbral anaeróbico
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