En el número 91 de la revista Sportraining mi compañero German Castel y yo publicamos este novedoso artículo sobre el control del entrenamiento de alta intensidad mediante la tecnología NIRS.
El entrenamiento HIT y SIT cada vez esta más de moda ya que las investigaciones les otorgan grandes beneficios para el rendimiento y la salud. En estos casos la frecuencia cardiaca sirve de muy poco e incluso la carga externa (vatios, ritmo, etc.) pueden engañarnos. Tener una referencia muy fiable de la carga externa, en este caso de la desoxigenación, puede suponer la forma definitiva de controlar los entrenamientos de alta intensidad.
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