Concentración en Altura e Hipoxia Normobárica. Teoría Vivir Arriba y Entrenar abajo (LHTL)
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Diferencias entre hipoxia hipobárica y normobárica, cual nos conviene mas y como equilibrar el estimulo de hipoxia Horas mínimas de estancia en altura en tienda y ajustes para optimizar el entrenamiento Planificación y tapering de una concentración en altura, cuando obtendremos los máximos beneficios Bibliografía: Levine, B. y Stray-Gundersen, J. «Living high-training low»: effect of […]

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