EBOOK GRATIS:
Guía Rápida de Entrenamiento en Hipoxia
Aprenderás los secretos de todos los métodos existentes que se pueden aplicar para realizar entrenamiento en hipoxia
Aprende todos los métodos de entrenamiento en hipoxia
Concentración en altura o tienda, hipoxia intermitente en reposo y en ejercicio, cada una tiene sus particularidades
Conocer las claves para realizar una concentración en altura
Antes de decidirte a realizar una concentración en altura aprende las claves para que sea satisfactoria (material necesario, altitud, tiempo mínimo, planificación, etc.)
Como utilizar la hipoxia intermitente
Es el método más reciente y desconocido, pero con un gran efecto sobre el rendimiento y la recuperación. Aprende cual es la mejor opción para utilizar en tus entrenamientos
Prologo de Nuria Fernández, Campeona de Europa de 1500m
Contando su experiencia personal con el entrenamiento en hipoxia intermitente