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Guía Rápida de Entrenamiento en Hipoxia 

Aprenderás los secretos de todos los métodos existentes que se pueden aplicar para realizar entrenamiento en hipoxia

tapa dura - Gratis
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Aprende todos los métodos de entrenamiento en hipoxia

Concentración en altura o tienda, hipoxia intermitente en reposo y en ejercicio, cada una tiene sus particularidades

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Conocer las claves para realizar una concentración en altura

Antes de decidirte a realizar una concentración en altura aprende las claves para que sea satisfactoria (material necesario, altitud, tiempo mínimo, planificación, etc.)

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Como utilizar la hipoxia intermitente

Es el método más reciente y desconocido, pero con un gran efecto sobre el rendimiento y la recuperación.  Aprende cual es la mejor opción para utilizar en tus entrenamientos

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Prologo de Nuria Fernández, Campeona de Europa de 1500m

Contando su experiencia personal con el entrenamiento en hipoxia intermitente

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