Hipoxia y Rendimiento

Aprende a optimizar el entrenamiento en hipoxia conociendo todos los métodos que existen y las ventajas de cada uno de ellos para mejorar el rendimiento deportivo

¿Quieres aprender hacer hipoxia paso a paso?

Da igual que acabes de comenzar o ya estés entrenando con hipoxia, con estos cursos podrás sacar el máximo partido y ahorrar tiempo de entrenamiento.

Basado en ciencia con resultados demostrados

Todo lo que aprenderás está respaldado por la ciencia en personas que ya han experimentado los resultados.

Para todo tipo de deportistas

No hace falta que seas un deportista profesional para obtener todos los beneficios, al contrario, cuanto menos nivel y tiempo para entrenar mayores ventajas.

Ahorra tiempo de entrenamiento

El entrenamiento en hipoxia multiplica el efecto de tu entrenamiento, por lo que con menos tiempo podrás rendir aún más. Aprende a combinar tu entrenamiento y el de hipoxia para conseguir los mejores resultados

Sigue progresando

Si llevas un tiempo entrenando sin conseguir mejorar y te sientes estancado, utilizar un nuevo estímulo y encima tan potente como la hipoxia, te permitirá seguir progresando

Aprende para toda la vida

El entrenamiento en hipoxia funciona si individualizamos y aprendemos a utilizarlo de la manera adecuada. Cada método de hipoxia tiene sus particularidades, conociéndolas podrás elegir cual se adapta mejor a tu tiempo y necesidades sin confundirte.

Posibilidad de consulta individualizada

Si te has quedado con dudas o quieres personalizar aún más tu entrenamiento y circunstancias, puedes contar con una consulta gratuita     on-line durante el primer mes de compra o contratar más adelante este servicio en cualquier momento

Estás en el lugar adecuado.

No te irás sin conocer los mejores métodos de entrenamiento en hipoxia para el rendimiento deportivo. 

Esto es solo una breve introducción de lo que aprenderás en nuestro curso.

Más de 10 años trabajando con Hipoxia

Tras tanto tiempo de aprendizaje, errores y formación, sabemos lo que funciona y en qué momento. La experiencia es un grado

Colaboración con deportistas de alto nivel

Tenemos la suerte de haber trabajado con deportistas profesionales de diferentes disciplinas (ciclistas, atletas, pilotos de coches y motos, jugadores de deportes de raqueta, etc.)

Expertos formadores

Después de años de investigación y experiencia hemos aprendido a enseñar lo realmente significativo, y lo hemos puesto en práctica en diferentes formaciones universitarias y de ámbito científico. Ahora puedes disfrutarlo en cualquier momento

¿Quieres ver lo que opinan nuestro alumnos?

El próximo testimonio podría ser el tuyo

Pablo Fusaro

 Aprender a usar la hipoxia

Hola Soy Pablo Fusaro de Uruguay, Comencé a utilizar la hipoxia hace 3 años, durante los 2 primeros la mal utilice, de acuerdo a las publicaciones que leía en internet, por casualidad leí un artículo de Iván y fue él, que me puso en contacto con Cristina, comencé a seguir sus instrucciones y planificación de hipoxia que combinaba con la semana de entrenamientos que me mandaba mi entrenador, en pocas sesiones noté los cambios, no solo en el rendimiento deportivo, también afiné el peso, mejoró la recuperación y me ayudó a conciliar un sueño profundo. Recomiendo el uso de la hipoxia bien dirigida por profesionales como Ivan y Cristina, no solo para los deportistas que quieren mejorar sus tiempos, también en la gente común, que quiere mejorar su calidad de vida, eso sí, siempre bajo la supervisión de profesionales en la materia o con una buena formación como esta.

Germán Castel

Formación muy interesante

Hola Soy German Castel estudiante de último curso de CAFD en Valencia, apasionado del rendimiento deportivo, ciclista amateur del equipo ULB-Sáfir Fruits en búsqueda del máximo nivel. Esta formación me ha permitido obtener los conocimientos y herramientas necesarias para utilizar la hipoxia de forma segura, tanto en mí como en clientes, experimentando por tanto en primera persona sus efectos. Me ha gustado tanto que junto con el descubrimiento de la tecnología NIRS aplicada a las ciencias del deporte y con la ayuda de Iván y Cris he realizado una revisión bibliográfica sobre el tema para mi trabajo final de carrera. A raíz de ello ahora soy un poquito más experto en un tema tan novedoso e interesante. ¡No puedo estar más agradecido!

Eva Polo

 Una oportunidad única

Con Xinergiatop he tenido la oportunidad de aprender y poner en práctica nuevas metodologías de trabajo aplicadas a deportes de resistencia. El aprendizaje y uso de la hipoxia intermitente y la tecnología NIRS de la mano de especialistas como Iván Rodríguez y Cristina Loring ha supuesto un avance tanto en mi formación como estudiante de CC del deporte, como en mi entrenamiento diario. Gracias a estas herramientas he podido dar un salto importante hacia el conocimiento de nuevos métodos de periodización y planificación del entrenamiento, así como en la aplicación práctica orientada a mi disciplina deportiva, en este caso el atletismo. La importancia de la evaluación de las capacidades implicadas en este deporte, así como de la prescripción de un trabajo útil es posible y objetivo gracias al desarrollo de nuevas herramientas como Humon. Por ello, me gustaría animar a los profesionales del sector a comenzar a emplear este tipo de herramientas y dar un salto de calidad en sus programas de entrenamiento.

Verónica Muñoz

 La mejor formación

Como entrenadora personal y entrenadora en deportes de resistencia desde hace más de 10 años, he asistido a las formaciones de Iván Rodríguez sobre Hipoxia y nuevas tecnologías NIRS (Humon) y tengo que decir, que lo largo de mi vida he realizado muchísimas formaciones, y estas han sido, con diferencia, de una grandísima calidad, están a la última en toda la información científica, tienen una gran experiencia en todos los contenidos, y lo transmiten así, y lo mejor de todo, no guardan ninguna información, comparten absolutamente todo lo que saben y lo que han experimentado en sus deportistas y en ellos mismos. Después de realizar estas formaciones, he puesto en práctica los nuevos conocimientos que he aprendido, y las mejoras en mis pupilos, tanto en deporte de rendimiento, como deporte salud, han sido muy buenas y eficaces, ahorrando mucho entrenamiento que no es útil. Podría decir que tanto en entrenamiento en Hipoxia, como en entrenamiento con nuevas tecnologías como es HUMON, son las personas que más han experimentado y que más conocimiento me han transmitido, no había encontrado ni tan siquiera en los textos más actualizados información con tanta calidad, 100% útil, y tan bien explicada"

PROGRAMA DEL CURSO
DE HIPOXIA Y RENDIMIENTO

Cinco cursos en uno
vídeos cortos y prácticos
+ Descargables de artículos científicos
+ Soporte personalizado

Curso 1 : Hipoxia Intermitente en Reposo

  1. Todos los secretos sobre la hipoxia intermitente en reposo
  2. Aprende a diseñar tus propias sesiones en casa.

Curso 2 : Hipoxia intermitente en ejercicio

  1. Todos los secretos sobre la hipoxia intermitente en ejercicio
  2. Descubre las mejores opciones de hipoxia para tus entrenamientos.

Curso 3 : Entramiento en Altura e hipoxia hipobárica (hipoxia en tienda)

  1. Todos los secretos para realizar una concentración en altura
  2. Método vivir arriba, entrenar arriba
  3. Método vivir arriba, entrenar abajo y tienda (hipoxia hipobárica)
  4. Aprende a realizar una concentración en altura
  5. Ejemplo real de concentración en altura 
  6. Ejemplo real de concentración en tienda

Curso 4 : Planificación de hipoxia para una competición

  1. Aprende a combinar todos los métodos de hipoxia para una maratón en 4 meses.
  2. Planifica la hipoxia para un Ironman en 6 meses.
  3. Planifica la hipoxia para un Medio Ironman en 4 meses.
  4. Planifica la hipoxia para una temporada ciclista.

Curso 5 : Powerbreath

Aprende a trabajar la musculatura inspiratoria que te ayudará a mejorar tu VO2 Max

Solo de regalo si te apuntas al curso completo

¿Quieres saber el precio del curso?

Mucho menos del tiempo que ahorraras investigando sobre hipoxia

Tienes 7 días de prueba. Si no te gusta te devuelvo el dinero sin hacer preguntas.

¿Prefieres apuntarte a algún curso por separado?

Si solo te interesa uno de los 4 cursos que incluye el Curso de Hipoxia y rendimiento, puedes apuntarte directamente al que más te interese.

Curso 1 : Hioxia Intermitente en Reposo

  1. Todos los secretos sobre la hipoxia intermitente en reposo
  2. Aprende a diseñar tus propias sesiones en casa.
  3. Prográmate las sesiones y entiende la progresión para toda la vida.

Curso 2 : Hipoxia intermitente en ejercicio

  1. odos los secretos sobre la hipoxia intermitente en ejercicio
  2. Descubre las mejores opciones de hipoxia para tus entrenamientos
  3. Programa tus sesiones sin que interfieran en tu entrenamiento

Curso 3 : Entramiento en Altura e hipoxia hipobárica (hipoxia en tienda)

  1. Todos los secretos para realizar una concentración en altura
  2. Método vivir arriba, entrenar arriba
  3. Método vivir arriba, entrenar abajo y tienda (hipoxia hipobárica)
  4. Aprende a planificar tu propia concentración en altura
  5. Ejemplos reales de concentraciones en altura 20 o 28 días

Curso 4 : Planificación de hipoxia para una competición

  1. Aprende a combinar todos los métodos de hipoxia para una maratón en 4 meses.
  2. Planifica la hipoxia para un Ironman en 6 meses.
  3. Planifica la hipoxia para un Medio Ironman en 4 meses.
  4. Planifica la hipoxia para una temporada ciclista.
Altura mínima: auto
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Anchura máxima: auto
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