

Entrenamientos en calor para mejorar el rendimiento
En el número 97 de la revista Sportraining Marcos Celada y yo publicamos este interesante articulo sobre como aprovechar el calor para mejorar el rendimiento en deportes de resistencia. La gran mayoría de deportistas de resistencia obtienen sus mejores...

NIRS: Control del entrenamiento de alta intensidad
En el número 91 de la revista Sportraining mi compañero German Castel y yo publicamos este novedoso artículo sobre el control del entrenamiento de alta intensidad mediante la tecnología NIRS. El entrenamiento HIT y SIT cada vez esta más de moda ya que las...

Control del entrenamiento de hipoxia en ejercicio
En el número 96 de la revista Sportraining Cristina Loring y yo, publicamos un artículo muy interesante sobre los aspectos prácticos para realizar una buena sesión de hipoxia en ejercicio. Un método sobre el que hay poca información y donde habitualmente se comenten...

NIRS: Nueva tecnología para controlar el entrenamiento
En el número 87 de la revista sportraining hablamos de esta nueva herramienta que posiblemente marcará una nueva era en el control del entrenamiento. Saber la cantidad de oxígeno que llega al músculo supone una información muy valiosa al representar la carga interna y...
