Hipoxia intermitente en reposo para mejorar la recuperación
En el número 76 de la revista Sportraining publicamos este interesante articulo sobre los desconocidos beneficios que tiene la hipoxia intermitente en reposo en la recuperación. La activación inmediata del sistema nervioso parasimpático y...
¿Que es el Fat Max?
En el número 69 de la revista Sportraining mostramos que es el Fat Max, desde que en el año 2001 Jeukendrup comenzó a utilizar este termino en sus investigaciones analizando el cociente respiratorio (RER). Podrás conocer como puede variar...
Training mask, ¿Entrenamiento en altura simulada?
Creo que la mayoría de nosotros hemos visto imágenes de deportistas con una máscara que supuestamente permite aumentar el rendimiento. La publicidad de estos sistemas es contundente: “Simula el entrenamiento en altitud extrema”....