Biomecánica de carrera: Duty Factor
En una entrada anterior hablamos de la economía de carrera, pero nos centramos en el aspecto fisiológico y ya pudimos comprobar que podía existir una diferencia de hasta un 40% entre los corredores de élite y los más...
Nadar con drafting
En el número 57 de la revista Sportraining, Cristina Loring y yo desarrollamos un articulo relacionado con la natación. En este caso sobre lo que dice la ciencia sobre el nado con drafting y las mejores formas para realizarlo consiguiendo tener menor...
Jack Daniels, Ritmos de carrera y VDOT
A todos nos sonará este nombre, pero a pocos por saber que es uno de los más reconocidos entrenadores de atletas del mundo. Jack Daniels es un ex-corredor olímpico, entrenador, científico y escritor, que además fue nombrado por...
Técnica de carrera y economía de carrera
El entrenamiento de la técnica de carrera suele suponer un % de tiempo elevado a los corredores de élite y aficionados. Todos tenemos el concepto de la importancia de este tipo de entrenamiento, pero tal vez no esté bien enfocado. Realizar...