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Artículos de entrenamiento y salud

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Hormesis, secreto de salud y longevidad

https://youtu.be/Ncdf-Bse93Y 1. Hormesis y muerte celular La hormesis podría definirse como la respuesta ante estímulos que nuestro organismo realiza para sobrevivir ante situaciones adversas. Si la dosis es adecuada obtendremos beneficios, pero si esta no existe o es...

cafeina dosis - Blog

Cafeína y Rendimiento

La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas que actúa como estimulante del sistema nervioso central. Se encuentra de forma natural en el fruto de las plantas del café, hojas del té, yerba mate, fruto de la guaraná, nuez de cola o incluso en menor medida en el...

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Melatonina la hormona de la juventud

Cada vez esta más de moda la medicina antienvejecimiento y los alimentos o suplementos que aumentan la longevidad. Sin embargo, nuestro propio cuerpo durante la fase de sueño produce un hormona que se llama melatonina y tiene un enorme poder para regenerar nuestros...

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Colesterol ¿bueno o malo?

El concepto de colesterol suele tener un matiz negativo y se presenta como el enemigo a combatir. Incluso hay mucho marketing relacionado con alimentos y productos que lo reducen para mejorar nuestra salud, siendo un mercado muy rentable. Por eso será importante leer...

GLICINA TORREZNOS 400x250 - Blog

¿Qué ayuda a la longevidad?

Ratio Glicina/Metionina La Metionina es un aminoácido esencial y considerado de gran importancia en la síntesis de proteínas. Es uno de los dos aminoácidos que contiene azufre junto a la cisteina. Actúa de intermediario de la biosíntesis de otras moléculas de gran...

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¿Que ayuda a retrasar el envejecimiento?

Todos conocemos a personas que aparentan menos edad de la que tienen. El tiempo se detiene para ellos y no envejecen o al menos lo hacen más despacio.  ¿Que las ayuda a retrasar el envejecimiento? ¿Han hecho un pacto con el diablo o han descubierto el elixir de...

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Hormesis, secreto de salud y longevidad

https://youtu.be/Ncdf-Bse93Y 1. Hormesis y muerte celular La hormesis podría definirse como la respuesta ante estímulos que nuestro organismo realiza para sobrevivir ante situaciones adversas. Si la dosis es adecuada obtendremos beneficios, pero si esta no existe o es...

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La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas que actúa como estimulante del sistema nervioso central. Se encuentra de forma natural en el fruto de las plantas del café, hojas del té, yerba mate, fruto de la guaraná, nuez de cola o incluso en menor medida en el...

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Melatonina la hormona de la juventud

Cada vez esta más de moda la medicina antienvejecimiento y los alimentos o suplementos que aumentan la longevidad. Sin embargo, nuestro propio cuerpo durante la fase de sueño produce un hormona que se llama melatonina y tiene un enorme poder para regenerar nuestros...

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Ratio Glicina/Metionina La Metionina es un aminoácido esencial y considerado de gran importancia en la síntesis de proteínas. Es uno de los dos aminoácidos que contiene azufre junto a la cisteina. Actúa de intermediario de la biosíntesis de otras moléculas de gran...

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